基受损，重则经脉尽断、身死道消。”
“首先，凝神静心，暂缓冲关，盘膝静心，以归元养气诀引导散乱灵力缓缓回流丹田，避免灵力冲撞经脉加剧滞涩。”
“其次，调整功法，改换路径，若功法路线与自身经脉契合度低，可临时切换更为柔和的小周天运转法门，让灵力顺着经脉平缓游走，逐步打通滞涩节点。”
“再有，借助外物，温润经脉，服食低阶淬体丹、灵液等辅助丹药，或引温和的木系、水系灵气入体，这些灵气性质柔和，能温润滋养经脉，降低灵力流动阻力。”
“最后，引外部灵源之气，借力疏导，运转灵脉共振诀，借灵源的温和灵气牵引自身灵力，顺着脉势流转，稳固灵基。”
一番有理有据的话出口，不止上首的九长老表情微变。
就连刚刚幸灾乐祸想看元姝出丑的宗门弟子都惊讶了。
“元姝，你竟然记这么清楚？”
旁边，刚刚被解了禁言咒的书临渊惊讶的低呼。
跟元姝师兄妹这么多年，他竟都不知道元姝还有这高光的一刻？
以前，是他太小看她了吗？
元姝冷淡的瞥了他一眼，并未理会。
作为曾经稳稳当当极品筑基的合欢宗宗主来说，这些是刻在骨子里的来时路。
她又怎么会记不清楚？
元姝冷淡的态度让书临渊欣喜的表情倏地一滞。
“……”
元姝她，还在记仇！
与此同时，上首的九长老表情也肉眼可见的舒缓下来。
“行了，坐下好好听课，莫要再讲小话。”
元姝这才在众人各异的目光中，轻轻点头坐下。
……
课间休息。
元姝伸了个懒腰，懒洋洋的抬脚走向万松崖一处阴凉的树冠下。
刚走进山坡拐角，手腕突然被人蓦地抓住，猛的往阴影处一拽。
高挑颀长的身影便压过来，将她挤在小小的石壁角落。
清浅的松墨香钻进鼻尖，即便没有抬头，元姝也第一时间认出了来人身份。
“书临渊，授课课间欺负女弟子，是想进思过崖？”