顶得乱跳，还会冒出白烟。”
林七安看着阿莹的眼睛。
“你现在九品圆满，经脉里的气血就像那锅里装满的水。“
”你觉得胀，是因为水装得太满了，木桶装不下。”
“突破八品炼气境，你要做的不是找个更大的木桶，而是要在丹田里生一把火。”
“把经脉里那些满溢出来的气血，全部赶到丹田的位置，不断地挤压，不断地熬煮。”
“直到气血发生改变，化作第一缕真气。“
”就像锅里的水变成了热气，体积会缩小无数倍，但力量会变得更加凝实。”
阿莹两只手托着下巴，听得很认真。
阿莹想了一会儿，抬头问。
“可是公子，阿莹肚子里没有火，怎么煮？”
林七安拿起石桌上的一根干净竹筷。
林七安用竹筷在石桌的桌面上轻轻画了一个人体经络的草图。
“不是真火，是你的意念。”
林七安用竹筷点在草图丹田的位置。
“你闭上眼睛，用意念控制体内的气血。把气血全部往小腹气海穴这个地方赶。”
“赶进去之后，不要让气血散开，死死压住。”
阿莹似懂非懂地点点头。
阿莹闭上眼睛，按照林七安教的方法，开始调动体内的气血。
没过几个呼吸的时间，阿莹的脸就憋得通红。
阿莹的身体微微发抖，额头上冒出细密的汗珠。
“公子，不行，气血不听话，到处乱窜。往胸口上跑了，憋得慌。”阿莹睁开眼，大口喘气，揉着自己的胸口。
林七安把竹筷放下。
“路线走错了。气血不能往檀中穴走，往下沉。”
林七安伸出两根手指，隔空指了指阿莹身上的几个穴位。
“从神阙，到气海，再到关元。记住这三个位置，顺着这条线往下压。”
阿莹顺着林七安指的位置，在自己身上摸了摸，把位置记牢。
阿莹再次闭上眼睛。
这一次，阿莹的脸色比刚才好了一些，但没过多久，阿莹又睁开了眼。
“公子，压不住。刚赶到气海，气血就反弹回来了，经脉撑得生疼。”
林七安毫不意外。
武道修炼本来就是水磨工夫，普通人突破八品。
往往需要长辈在旁边用真气辅助引导，一点点拓宽
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