，你这年纪轻轻的，而且你跟安安这才几天啊，你这就……就需要增强了？”
“你懂什么……”张敬东再次回怼：“咱这叫未雨绸缪好吧，我的目的是等我八十岁的时候还能在那方面保持相当的能力，所以当然得从现在就开始练了！”
苏曼瞬间有点无语：“你这家伙也……太厚脸皮了，居然想到了八十岁还干那事儿！”
张敬东一本正经：“这你就不懂了吧，对我们男人来说，只要还活着，别管多大岁数，就不能闲着！”
苏曼狠狠白了张敬东一眼：“还真是什么人说什么话啊，好吧，我明白了，那我们现在就开始吧！”
苏曼说完带着张敬东来到了深蹲架前。
“这个你之前做过吗？”
张敬东当然摇头：“没有。”
“我给你做一下示范，你看好了啊！”
“好的。”
苏曼随即上前，弄了一个最小的重量，然后做了两个标准的深蹲。
“大致明白了吧，一会儿你做的时候我再给你讲述细节！”
张敬东这时道：“你再做两个，我去你旁边看一下细节！”
说着绕到了苏曼身旁。
苏曼虽然觉察到有点不对，但是也不好拒绝，只好一边缓慢地做一边讲解。
“注意看啊，杠铃应该放在你的斜方肌上，而不是放在脖子上。”
“同时要抬头挺胸，挺直腰背，仿佛有一个凳子在后面要坐下去一样。”
“下蹲时，尽量使大腿与地面平行或者更深，这样才能达到最好的效果。”
“明白了吗？”
张敬东的眼神又在苏曼的长腿和翘臀上停留了三秒，才艰难地说道：“明白了……”
苏曼这时才明白这家伙刚才是故意的，自己被他偷看了。
赶忙放下杠铃，转过身，恨恨地盯着他：“你……你流氓！”
张敬东撇了撇嘴：“这事儿你不是早就知道吗？”
“你……”
苏曼此时被气得简直都想动手揍他，但却又知道自己不是他的对手。
而且自己现在还不能离开，要不然这家伙肯定又要退卡。
只好愤愤道：“好了，给你演示完了，你自己试着做一下吧！”
“宿主再次惹怒目
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