。要想两道皆达顶点，难于登天。”
郭靖细细剖析：“洪恩师外功刚猛天下第一，但内功底蕴稍逊，晚年气血衰败，无法支撑长时间鏖战。华山论剑时，他与欧阳锋比拼内力，双双力竭。这便是外功极盛，内力不济的下场。一灯大师一阳指内力深厚无匹，但肉身未臻金刚不坏，每用一次绝学，便损耗寿元。我岳父奇门遁甲无一不精，武学繁杂，却也分散了精力。欧阳锋逆练九阴，经脉逆转，虽战力极强，但神智受损，肉身早已千疮百孔。”
叶无忌全神贯注聆听。这些武学至理，从未有人对他讲过。这是他的知识盲区。
郭靖接着说：“武道一途，木桶装水。能装多少水，不取决于最长的那块木板，而取决于最短的那块。偏科之人，终究无法登顶。要破大宗师，必须内外合一。真气要充盈四肢百骸，肉身要能承载汪洋般的内力。两者缺一不可。若内力过强，肉身孱弱，突破时经脉寸断。若肉身强横，内力不济，则无法冲破玄关。”
郭靖咳嗽几声，缓了缓气：“宗师之境，真气外放，摘叶飞花皆可伤人。大宗师，则是要在体内自成天地。打破人体桎梏，寿命大增。常人经脉细窄，宗师经脉宽阔。大宗师，须将经脉拓宽至极限。肉身若不够强，经脉便会爆裂。”
叶无忌思量自身情况。他的九阳真经和先天功，都有淬炼肉身之效。
叶无忌问：“那金轮法王的龙象般若功，可是内外兼修？”
郭靖摇头：“龙象般若功主修外功。金轮法王练到第十层，力大无穷。但他内力驳杂，无法做到真气生生不息。他若遇到内力绵长的高手，久战必败。他距离大宗师，还差得远。”
郭靖看着叶无忌：“我本是天下最年轻的宗师。早年在大漠打熬筋骨，后来修习降龙十八掌与九阴真经，内外兼修。我原本以为，能在有生之年窥探大宗师的门径。但这些年，我困守襄阳，心力交瘁。武道修为不进反退。”
郭靖指了指自己的胸口：“如今我身受重伤，经脉受损。此生再无希望。”
叶无忌默然。
郭靖又道：“我所知人中，唯有一人，极有可能触碰到了大宗师的境界。”
叶无忌问：“
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