内容分成了三部分，从穿越者的角度用比较现代的话术讲解了什么是元气，元气有什么作用，以及对元气的一些猜想。
这篇论文和修行几乎没有关系，主要都在论述元气和能量之间的关系，彼此之间如何转化，里面有很大一部分篇幅在讲解如何用蓝星上的科学知识来解释元气，甚至有大量的论述列满了统计数据和数学公式，看得陆川这个非理工生完全摸不着头脑。
更令陆川目瞪口呆的是，论文的最后提出了许多关于元气的猜想假设。
比如关于人工合成元气的猜想假设、关于元气合成稳定态元石的实验假设、关于如何将元气以高转化率的形式直接转化为能量的实验假设等都已经得到了证实。
这些实验的成果表明，乌托邦已经基本实现用太阳能或者其他能源制造元气，并且可以压缩成元石，甚至能用元石制造元能武器，即使是无法修炼的普通人也可以使用它们来释放威力巨大的能量，也就是术法。
还有一些猜想，例如关于如何将元气直接注入生物体内实现修行等同效果的实验假设、关于如何提取妖兽体内元气的实验假设、关于穿越者特异功能违背元气定律的猜想假设等等，虽然还没有结论，但也都在研究过程中。
看完之后陆川不由地感叹来自蓝星的大佬们真是太会玩了，同时他也想起了英雄联盟双城之战里的皮尔特沃夫和海克斯科技，一样都是用科技来实现魔法，这就是传说中的科学修真吗？
相比之下纳元决就是一本平平无奇的修行功法，里面记录了一个可以让修士加快吸纳天地元气速度的呼吸法。
陆川看完之后尝试了一下，运转功法的时候确实附近的元气会慢慢向他靠拢，直到被他引入气海丹田。
但他有些困惑，这个功法的效率并不高，远没有他自己闭上眼睛拿手到处抓元气来得快。
于是陆川闭上了眼睛伸出双手，在空气中搜寻尽可能大的光点，哪怕元气被他碰碎之后只有一小部分被吸收，大部分都逸散了，但也比纳元决快多了。
而且只要他抓得越快越准，吸收到的元气也会越多，只要他抓得够快，身
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