呼吸都比平时更加顺畅，每次吸气都能清楚感受到胸腔舒展开来。
他坐起身，活动了一下肩膀，整个人如同卸下了一层积累许久的负担。
揉了揉眉心，陆铭低声苦笑：“果然这阵子太累了。”
等他洗漱完回来，秦云已经醒了，正蹲在床边系鞋带，身上穿着轻便的运动服。
秦云小声问道：“你什么时候起来的？”
“七点，刚刚不久。”陆铭看了看他的打扮，“你怎么起这么早？”
“我去跑步啊。”秦云怕吵醒另外两人，声音格外小，“昨天晚上下雨，又忙着看比赛，都没锻炼呢。”
“锻炼？”
陆铭心里微微一动。
“对啊。”秦云站起身，把耳机装进口袋，“一会儿出太阳了，天气不错，正适合跑步。”
陆铭思索几秒，说道：“那我和你一起吧。”
“啊？”秦云愣了一下：“你也要跑吗？”
“对。”
陆铭以前和苏烨一起跑过几次。
那时候因为天气越来越冷，还有学习和训练的安排，只坚持了几天便停了下来。
自打昨天之后，陆铭越发认为，身体是革命的本钱这句话没有任何问题。
以后若是进入科研界，稳定的体能绝对是不可缺少的。
他打算每天一小时锻炼，提升身体素质。
秦云看着他，欲言又止。
“怎么了？”陆铭问道。
“我倒不是不想让你去。”秦云斟酌了一番，“我得先问你一个问题。”
“什么？”
“你昨天休息得怎么样？”
“睡了八个小时。”
“确定？”秦云追问，
“确定啊。”陆铭有些不解，“你问这个做什么？”
秦云耸耸肩，解释道：“锻炼的前提是休息足够，睡眠不足时强行锻炼，心肺和循环系统承受的压力会更大。”
“如果前一天没休息好，第二天硬要上，会让身体出问题，甚至是猝死。”
他说到最后，神情变得严肃。
陆铭哑然失笑，合着是在担心这个啊。
“你放心，我昨天睡得很好，我这些年都没有睡这么久过。”
“那就行。”秦云不再怀疑了。
随后陆铭换上一套合适的运动服，戴上墨镜，和秦云一同出了宿舍。
看着戴着墨镜的陆铭，秦
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