，他身形一动，如风般冲出，跨栏、过铁丝网一气呵成，毫无阻滞。
洛清清始终笑靥如花，面色不变。
千语目睹廖阳矫健的身姿，不禁咋舌道：“这廖副将身手敏捷，夫人，这训练是否过于简单了些？”
洛清清淡然回应：“并非如此，你看下去就知道了。”
廖阳继续前行，边奔跑边推动巨石，速度逐渐放缓。
踏入泥塘，泥浆已近膝深，他步履愈发沉重。
气喘吁吁地爬出泥塘后，又开始钻竹笼、攀岩壁。
待他完成所有项目，抵达终点时，已耗费一炷香时间。
天一瞥见香已燃尽，廖阳方至单双杠前，冷声道：“廖副将未能在一盏茶时间内完成所有动作。”
言罢，众人纷纷请缨尝试，然皆未能在一炷香内完成。
洛清清挑眉望向目瞪口呆的马俊山，戏谑道：“马将军，看来实践远比空谈来得艰难啊。”
马俊山不甘示弱，亲自下场一试，竟也刚好在一炷香时间内完成所有动作，但已累得气喘吁吁，如同泥猴。
他哈哈大笑，感慨道：“此法看似简单，实则不易。确为锻炼体能之良策。”
洛清清闻言，心中松了一口气，知马俊山已认可此法。
“既如此，我们便全军推行此法，并在实践中不断调整完善，力求制定出一套最适合我们的训练方式。”
马俊山钦佩地点头，对洛清清的智慧与胆识赞叹不已。
他心中暗忖：这位宫主夫人果然非同凡响，不仅美貌聪慧，更有着过人的胆识与智慧。
只怕在排兵布阵方面，她亦不在话下。
全军将士若能得她指点，必定能更上一层楼。
训练的方式得到全军所有人的认可，洛清清就准备从中挑出一些人来组建一支影卫。
士兵的训练交给马俊山，洛清清又回到宝顶镇，一头扎进空间，研究秦泽煜祖传的《丹毒经》。
这一次她重点研究的是丹药。
首先是洗髓丹。
洗髓丹，顾名思义能够洗筋伐髓，把身体内的杂质，洗出体外，这样练起功来就事半功倍。
其次则是止血散，止血散不止能快速止住伤口流出的鲜血，而且能加快伤口的愈合。
洛清清先去空间的药田里采取相应的药材，然后根据书中的描述炼制这两种丹药。
经过一天一夜不眠不
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