息才沉闷地跳动一次。】
【水下，对于你来说，已经越发熟悉！】
【这一次，你的行动格外的熟练与迅猛！】
【这种足以让人类内脏不堪重负的水压，也只有你能够承受，换而言之，这是专属于你的炼体宝地！】
【沧澜定海桩修炼中……】
【……】
【水底的寒流拍击着你的脊柱。《沧澜定海桩》经验提升！当前进度：0级24%。】
【你的体力降低……】
时间，在这一刻一点一滴的度过了。
陈玄的眼眸一眨不眨的盯着屏幕之中。
他还真怕因为体力降低，自己给自己累死溺死在这东湖水下。
而也就在这样的时间推移之中，
沧澜定海桩的经验值，也在一点一滴的增长着。
【换气，补充体力……】
【0级48%……】
【换气，补充体力……】
【0级72%……】
【0级90%……】
【换气，补充体力……】
【0级99%……】
终于！
伴随着时间缓缓转动，宿舍里的钟表声音，响在了6点之上。
而游戏之中，字幕的不断提示，也终于出现在了眼前。
【时辰流转，万籁俱寂。】
【黑暗的湖底之下，你的动作仍然还是那般有条不紊。】
【那足以在片刻后让普通人类七窍流血，肺泡爆裂的恐怖水压，在这一刻，在沧澜定海桩与鱼跃龙门诀的搭配之下，完美的化作了锤炼你血肉的最佳宝药！】
【水下，是你的世界！更是你的天堂！】
【而在这一刻，深水对你的锤炼，终于达到了质变！】
【你感觉到，水底的那种滞涩感，在这一刻完全消失！】
【你的气力，仿佛在水底的锤炼之中，完成了一个你自己都无法体会的小小蜕变！】
【系统提示：沧澜定海桩提升至1级0%（初学乍练）！】
【尽管，这效果对于你的提升，可以说是微乎其微，但是从理论上来说，你也终于算是踏入了武道第一境的之内，开始了正式的炼体生涯。】
【你突破进入炼体第一重‘炼肉’境！】