在这张表格之中，每日在FBI基地之内的训练，大多是较轻的训练，注射补剂后的修整，以及部分的格斗训练，适应对战训练等。
阿斯拉现在的工作，每天至少要在FBI的基地内待三个小时。
之后前往最近的私人训练场，在这里还需要至少训练四个小时。
训练完成之后，则是一个小时的恢复时间。
泰坦锻炉所安排的三人医护小组，每日随时待命。
在每天阿斯拉训练完成之后，还会进行至少一个小时的保养和按摩修复。
之后的时间是阿斯拉自己的。
休息，冥想，学习新的知识等等。
这样一天的时间，实在是太充实了。
阿斯拉将表格还给巴塞教练，说道：“没问题，这份训练计划我可以接受。”
巴塞点头，说道：“那就开始今天的训练。”
“在FBI的基地内部，我们尽量进行有氧和耐力的训练，这样对你的信息保护的比较容易一些。”
“其次，从明天开始，我会有针对性的为你解析下一场比赛需要面对的对手，了解他们的作战方式，指点你在应对这些非凡者的时候，该如何应对。”
“甚至不仅仅是下一场比赛要面对的对手，集团会为你收集任何有威胁的对手，我会为你进行针对性的分析。”
对此，阿斯拉自然没有意见。
知己知彼，才能百战百胜。
如果能够了解对手的弱点和优势，那么在战斗的时候，就能针对性的应对。
巴塞教练正式的开始工作。
从第一天开始，他就感觉到了巴塞和他此前经历的那两位教练的截然不同。
卡门教练不用多说，技术水平有限，而且以前对阿斯拉不够重视。
现在想重视也已经没有机会了。
FBI基地内的这名教练，经验和技术是有的，但他不可能将重心放在阿斯拉上，所以只是制定了简单的训练计划。
但是巴塞不同，他需要全面为阿斯拉负责，所以无论是训练，还是战术，战斗经验的讲解，都更加上心。
第一天的训练结束之后，阿斯拉躺在床上，接受医护人员的按摩和调理。
按摩调理，并不是简单的按压就行的，这其中还有灵性和非凡能力的加入。
三名医
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