续扎桩练功，甚至只是气息变化使用自己初步编制而成的五音练脏法，就可以在盘坐修行之时凝练气血。
而且效果还是大大提高，比之以前甚至快了足足有着五六倍那么多。
现如今宋风整个人精气神更足。
若是有人仔细观察，他就会发现他的头上甚至一根白发都没有。
可惜这五音练脏法必须得将气息修行到一定程度才能做到，最起码得将周天吐纳术入门。
这已经是基础之中的基础。
但凡是气息不达标，强行的以五音去锤炼肉身，锤炼五脏的话，别说是让自身的道行增长气血增加了。
一不小心真的有可能把自己搞得五劳七伤。
这也是道德经只能他自己念诵的原因。
不过每一次他早课念诵的时候，都会让自家的两个徒弟坐在他旁边同样念诵，虽然音节不一样，但是他鼓动气息以五音练脏法锤炼自身内脏的时候，也会以共鸣之法帮两位徒弟修行。
于是乎，两位徒弟的修行也是越来越快，甚至两个人也是疯狂的生长，虽然看起来是非常的俊秀，但骨子里养成的气血却强横无比。
现如今，两个徒弟一个喜欢去深山里面采摘药草，另一个却是常去山林深处上山爬坡横渡河流。
甚至听说老二这几日觉得自己实力够强了，在山林之中似乎追踪到了一只老虎的踪迹，想要跟老虎拼一拼，看看自身的实力到了哪一步。