，却在一夕之间功力大增，身体一时难以适应，内力运转生涩，所以你才连千落都跑不过，这都是正常现象，只需要稍加磨练即可。”清妍指了指山道，说：“你的任务也很简单，就是上山和下山，既可以磨练内功，又能锻练轻功，两全其美。”
早知道就不说跑不过司空千落了。萧瑟心里叹了一声，运足了力气迈出脚步，每落下一步，地上便清晰地印下了他的足迹。
清妍跟在他身后，低头轻笑，“这可是真正的一步一个脚印呢。”
萧瑟全身力气都用在脚上，没理会她的揶揄，只问道：“这法子要坚持多久？”
“每个月停三天，来调整身体平衡。”
萧瑟一愣，“其余的时候都带着？”
“当然，否则没效果。”清妍幸灾乐祸地道：“你最好在回城之前学会控制脚下的力度，不然你的足迹就会清晰地展示在所有人眼里，无所遁形。”