因此，修炼同调的最佳时期就是在宝可梦进入成长期后到学会第一个特殊招式之前的这一段时间。
而学习同调时多使用变化招式，可以让训练家和宝可梦快速的感受到能量的变化频率。
训练家和宝可梦向这个频率靠近调整，就可以使得两者之间的频率同步，从而完成同调。
同调成功之后赤就可以成为一名真正的宝可梦训练家了，更重要的是赤也可以拥有宝可梦的神奇能量。
拥有了这种能量不仅可以更好的培育、训练宝可梦，提升宝可梦的实力，更能圆满赤的梦想。
赤仔细的将同调的练习方法和注意事项研究的滚瓜烂熟后，叫过妙蛙种子开始准备进行同调练习。
首先就是冥想，训练家和宝可梦同时进行冥想，相互感受彼此之间的气息。
赤和妙蛙种子闭上双眼静心凝神、放空思想开始按照方法进行冥想。
等到心灵彻底空灵之后，就开始感受彼此的气息。
随着赤的想法，顿时空灵的脑海泛起阵阵涟漪，在心灵的世界寻找妙蛙种子的精神气息。
回荡的精神涟漪渐渐的让赤模糊的感应到了妙蛙种子的位置。
接着在感受到天地之间只有彼此的时候，由宝可梦使用变化招式来为彼此建立一个沟通的桥梁。
训练家和宝可梦同时感应着变化招式带来的变化，以此来调整双方的频率使其一致。
当赤和妙蛙种子可以清晰的感应到彼此之后，妙蛙种子开始通过叫声来为双方建立一个标准频率供双方参考。
“呼，呕，太难受了。”
不过直到赤精神耗尽也没有成功，赤完全无法控制、改变自己的精神频率，只能徒劳的消耗自己的精神。
不过在最后的一瞬间，赤明显感觉到了改变，这个变化为赤增添了一些信心。