这种训练孙策平时哪怕有纳什训练法，也没办法办到。
33天的训练下来，虽不至于说身体有了翻天覆地的变化，但相较于训练之前，各方面素质都有了一个不小的飞跃！
看着自己的能力评价……
“综合评价B；
身体素质A-：速度S-，力量B-，耐力A-，弹跳C……
投篮评价C：三分F，中投C+，上篮A+……
技术评价A-：控球A+，传球A，挡拆后跳投C，运球后投篮A-，低位背身技巧B，高位背身技巧F……”
魔鬼训练的项目从周一到周六，每天都不同，有各个部位的肌肉训练、有技术动作训练、有投篮标准动作的训练……
一个多月下来，孙策右侧中距离的跳投进步明显，整体中投评价从C-提升到了C+！
虽然目前只有罚球线、三秒区右侧、右侧底线三个练得不错了的中投区域，但只花了一个多月，就开发出了新的一个区域，孙策已经很满意了。
而且还没有经过实战的考察，当在比赛中得到更多经验、亲身感受到了在中距离跳投会受到的干扰、加以改进后，有可能会更进一步！
其实在训练项目中，还有一个底角三分训练，底角三分跳投动作倒是练得很好了，但准头很不行，而且右侧底角比左侧底角差很多。
孙策也不知道为什么，其他投篮都是右侧区域练得更快，但练三分标准投篮动作的时候，左侧明显更适应。
除了投篮，其他方面的提升更大！
运球后投篮从B-直接提升到了A-，这和身体素质的提升有关，力量提升到B-了，耐力终于突破了B+的大瓶颈了，倒是弹跳……
上篮也得到了提升，达到A+级别了。
这多数和身体素质有一定程度的提升有关。
控球和传球也有一个小档次的提升，低位技术没啥大变化，因为没有这方面的训练，高位技术……还是该咋滴就咋滴。
这一段时间得到的提升很明显，孙策准备等世锦赛结束后的半个月时间里，好好的巩固并且增强现在得到加强的技术。
不过眼前的世锦赛
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