，平常因为忙碌，没有时间锻炼。”
说完后，凌云指了指训练场上流着汗，同样忍受烈日暴晒的新兵：“那些新兵，他们跟你们一样。”
“或者说，你们比这些新兵，基础更差一些。”
“这些不怪你们，我要看的是你们的态度、意志力，有我在，即使你们的腿断了，我也给你们接回来。”
“所以，训练期间，别给我说什么喘不上气、我不行了，之类的话语。”
听到凌云的话，刚刚准备弯腰，举手，说喘不上气的杨幂幂，满脸无奈，她感觉她的想法，貌似都被凌云提前预判到了。
几分钟后。
王魏、杨源两人回来，将铃铛插好。
见状，凌云指了指地上用绳索挂好的铃铛，喊道：“各自找一个位置，胸口触碰到铃铛，算一个俯卧撑。”
“是！”
听到凌云的命令，众人回应了一声，各自找了一个位置站好。
“俯卧撑准备！”
“开始！”
.....
两分钟后。
“各自汇报成绩！”
杨幂幂：“五个！”
赵莉颖：“四个！”
沈萌尘：“十五个！”
......
王堡强：“五十五个！”
胡哥：“五十六个！”
彭宇晏：“六十一个！”
......
等到众人汇报完成绩，杨源全部统计好后，凌云带着众人来到单双杠训练场。
看着众人一脸懵逼的眼神，凌云转头看向王魏：“一班长，给他们演示一下。”
“是！”
听到凌云的命令，王魏回应了一声，来到单杠面前，双腿弯曲，向上一跃，拉着身体向上，脑袋超过单杠，连续做了十个。