盘给刘莽，然后去热身去了。
专业运动员热身，通常在一个小时以上，所以赛前准备一般是在比赛开始前两个小时就开始了。
奥拉朱旺虽然已经不是职业球员了，但对自己的身体很负责，热身也花了半个多小时。
刘莽用球馆的休息区的电视看了一下这张DVD，一看就是量产的，还有奥拉朱旺的训练营广告，明显是放在篮球用品店售卖的教学光盘。
要是看录像就能学会，奥拉朱旺的训练营就没那么多人去了。
刘莽放弃通过看视频学习，有的细节，不是看视频就能学会的。
“系统老大，奥拉朱旺的梦幻脚步学习开启！”刘莽对系统说道。
“叮……哈基姆-奥拉朱旺的低位单打学习需100000巨星值可开启快速学习，所需时间三天，是否开启传承训练模式？”
“好贵啊！”
刘莽感觉自己被抢劫了！
奥拉朱旺的训练营最少一周，五万美刀，没练够时间，也不退钱。
系统的训练系统的快速学习速度是快，三天就能把技术动作学会，但是居然要十万巨星值！
当然，学会了动作，要在比赛中使用，还是需要长期的锻炼的。
科比学奥拉朱旺脚步的时候花了10万美刀学习了两周，然后还自己练了一个夏天，并且那时候科比已经快30了，科比的低位单打本来就很成熟，科比学的时候是举一反三，只是学了奥拉朱旺的梦幻脚步后，细节方面做得更好了。
而其他的跟着奥拉朱旺学低位的中锋们，除了姚明，大都是没有什么低位基本功的技术粗糙的中锋，所以学不会很正常，真要学，像科比那样疯狂练一个夏天估计有点效果。
但那些交钱学的，和一些上补课班的人没什么两样，都抱着补个课就够了的心态，只在上课的时候学，然后学完了，和没学一点区别都没有。
刘莽有一定低位单打能力，但都是生打，靠着技能的加成强行干的那种，学了高位背身后，低位有了一些技巧，也不大常用。
比起完全没有低位单打能力的技术粗糙的中锋，刘莽肯定学得更快，但和科比快
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