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干脆买了200套,单独改造出一间四面都是大镜子的超大恒温室内训练馆。

像这样的室内项目,不受雨天、酷暑天气影响,闲暇之余她自己也能进馆练身,一举两得。

硬件设施全部落地完善后,苗云悠正式敲定减肥营全天候标准化减脂作息表,训练节奏张弛有度,训练量也在合适的区间里面——

08:30.统一早餐,全部为低脂高蛋白的定制营养餐;餐后全员集合,沿着临湖鹅卵石穴位步道匀速绕行三圈,完成晨间代谢激活训练。

10:00.由专业导师带队,通过“反重力吊床”设备,进行高强度轻功训练,打磨体态、消耗体脂、提升肢体灵活度。

12:30.统一食用减脂午餐,荤素均衡、热量严格控标,餐后预留充足休息时间。

15:00.专项体能训练,山林轻徒步、坡道耐力练习、探险栈道训练交替进行,依托玄雾山天然山地优势,完成大强度户外燃脂。

18:00.傍晚统一低脂晚餐。

20:00.晚间辅以静心冥想课程,劳逸结合,科学减脂。

配合每十天一次的针灸。整套作息科学紧凑、运动量扎实,既有专业器械加持,又有天然环境赋能,一经官宣放出,瞬间引爆全网。

至于带练轻功的专业导师,就随便找一个功夫中等以上的人就行了。每天打卡上课,这么辛苦的事情,自然不可能落在我们教主头上。

反正几乎所有的习武之人都掌握了一定的轻功技巧,只是不像苗云悠那么专精于此而已。带领一些没有基础的初学者练一练还是足够的。

原本只是苗云悠试水尝试的小众暑期项目,两期合计仅两百个名额。

她还特地把价格定的贵贵的。都已经做好了报名人数寥寥无几的准备。

一个月大几万的花销,还需要一整个月都待在这里,不能工作,她觉得应该很少有人能达到这个条件。

谁也没想到,公告发布不到一分钟,两期减肥营名额直接全线秒空。

无数网友蹲点抢单,手速慢一秒直接名额清零,后台涌入上千条候补报名申请,火爆程度远超度假村所有往期活动。

苗云悠:“……”

咱们国家的有钱人真是比她

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