继续练。我要去忙自己的事了。老张要是上线说话了，记得告诉我。
罗恩立刻表态：“收到！李哥你放心吧！漩涡千夜：“明白！李哥你去忙吧！这边有我们盯着呢！”
李渡发了一个“好”字，然后心神一动，退出了群聊。
他没有立刻离开书桌，而是先闭上眼睛，
把罗恩上传的海军六式基础训练法和漩涡千夜上传的查克拉提炼术与三身术全部下载到自己脑海之中。
系统提示音叮了一声，三份文件的内容直接灌入他的意识深处，
每一种功法的原理、动作要领、注意事项全部清清楚楚地烙在他的记忆里。
他睁开眼，然后站起来，活动了一下脖子，大步流星地走出了书房。
李渡从二楼出来之后没有走楼梯，而是单手撑着走廊栏杆直接翻身跃了下去。
他落在客厅地板上的时候悄无声息。
小周此刻正坐在客厅的沙发上，面前摊着一台笔记本电脑，屏幕上显示着几份地图和档案资料。
他被头顶突然落下来的身影吓了一跳，整个人从沙发上弹了起来，看到是李渡之后才松了一口气：
“老板……您下次能不能走楼梯？我这心脏受不了。”
李渡摆了摆手：“没事，你以后习惯就好。”
“小周，你把手头的事情放一放，去把阿福叫出来，我有东西要教你们。”
小周没有多问一个字，直接站起来快步走向走廊尽头的客房。
他推开门喊了一声，不到二十秒，阿福就从房间里出来了。
小周和阿福并排站在李渡面前，两个人都是那种“随时可以出发”的状态。
李渡也不废话，直接开门见山：
“接下来我要教你们一些东西。这些东西是我从莲花寺带出来的古籍里整理出来的，能够极大程度地提升你们的身体素质。”
“我给你们三天时间熟悉这些东西。三天之后不管你们练到什么程度，都要跟我出发去美国。明白吗？”
“明白！”
两个人的声音重叠在一起，干脆利落，没有一丝犹豫。
李渡满意地点了点头，然后开始在客厅里直接教学。
…………
【提前给读者大大们打个预防针】
【关于查克拉的设定，在火影世界是神树
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