，她的呼吸声越来越重，混合着肌肉极限时无意识溢出的、压抑的鼻音。
最后的姿势是侧卧抬腿，这个姿势需要侧卧，下方的腿微微弯曲以保持稳定，上方的腿伸直，然后有控制地上抬、下落，这针对臀部和大腿外侧的肌群。
南槿侧过身，胳膊枕在头下，身体拉成一条直线，抬腿时臀中肌立刻酸胀起来。
抬起，保持，缓慢下落……重复。
他单膝跪在了她身后，靠近她臀部的位置。
一只手轻轻扶住了她抬起的腿的脚踝，帮助她稳定抬腿的轨迹，防止摇晃。
“想象你的脚后跟在墙上滑动。”
另一只手，则按在了她臀部侧面，那因为抬腿动作而明显收缩隆起的肌群上，手掌贴合着那饱满的弧线，随着她腿部的抬起和下落，掌心施加着稳定的压力。
抬起时，压力向下，仿佛在感受肌肉的发力；下落时，压力微松，却又在她腿部落到最低点时，轻轻向上一托，给予一个启动的助力。
这个辅助的动作，使得每一次抬腿都变成了一次被引导的挤压和释放。
汗水已经将她的背心和运动裤浸湿了大片，橡胶垫上留下深深浅浅的水迹。空气里弥漫着运动后的热意。
南槿最后一次将腿抬到最高点，肌肉的酸胀达到了顶峰。
在他的手掌轻托下，她缓缓地平躺回垫子上，胸膛剧烈起伏，汗水沿着太阳穴滑入发际，身体像被彻底拆解又重组，每一块肌肉都在诉说着畅快，以及身体机能被彻底调动和满足后的松弛感。
河道英的西装不复平整，衬衫的领口微湿。
他跪坐在南槿身旁，递过去一条干净的毛巾，声音温和：“休息一下吧，你需要补充水分。”
他顿了一下：“或许，我也需要。”