，“脑子里装的全是没用的，再走神，就别练了！”
熊淍揉了揉发疼的脑门，鼻尖一酸，眼眶瞬间就红了。他不是故意走神的，他只是太想岚了，想得心口发紧。可他不敢辩解，也不能辩解，只能咬着下唇，再次深吸一口气，用力闭上眼，逼着自己把那些念头压下去。
吸气……呼气……吸气……呼——
“啪！”
又是一颗石子，力道比刚才重了不少，砸得他额头一阵发麻。
“让你意守丹田，不是让你睡大觉！呼吸要慢，要匀，像山间的风似的，不是让你大口喘气！再来！”逍遥子的声音里多了几分不耐，还有一丝恨铁不成钢。
熊淍咬着下唇，尝到一丝淡淡的血腥味，把满心的委屈都咽回肚子里。他一遍又一遍地调整呼吸，拼命逼着自己不去想岚，可岚的脸，却像刻在了脑子里，笑着的、哭着的、害怕的模样，轮番在眼前晃，怎么也挥不去。
“啪！”“啪！”“啪！”
石子一颗接一颗砸过来，落在他的脑门、肩膀上，疼得他浑身发麻，额头很快就红了一大片，摸一下都钻心的疼。莫离出来添水，看见他这副模样，笑得直不起腰，却还是顺手递过来一块干净的布：“小子，你这哪儿是练吐纳，分明是练铁头功呢！再练下去，额头都要比石头硬了。”
熊淍没心思跟他说笑，只是摇了摇头，重新闭上眼。他心里清楚，吐纳是基础，基础打不牢，以后就练不成真本事，更救不出岚。再疼，再难，他也得扛住。
不知道过了多久，太阳慢慢爬上山坡，金色的阳光洒在院子里，落在他的身上，暖融融的。就在这时，他忽然感觉到，小腹那里泛起一丝淡淡的暖意——不像太阳晒的那样燥热，反倒像揣了一颗小小的暖炉，随着他的呼吸轻轻一收一放，温柔地熨贴着他的经脉，连身上的疲惫，都消散了几分。
“感觉到了？”逍遥子的声音突然响起，语气里少了几分冰冷，多了一丝不易察觉的满意，“行了，今天就到这儿。记住这种感觉，以后每天早晚各一个时辰，少一刻都不行！”
熊淍猛地睁开眼，眼里迸发出惊喜的光芒，差点从地上跳起来，声音都带着几分颤抖：“师父！我感觉到了！真的有暖
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