接下来的几天，师父要我对着空气不停挥拳，踢腿。师父的要求就是，无论怎么挥拳踢腿，脑袋里一定要想象着攻击的部位，一定要从不同角度去击打，一定要用最快的速度对着空气击打。
最开始，我朝着空中乱挥，漫无目的，就像是一个疯子。师父站在旁边，在我的乱舞之中，突然出手，一个耳光抽打到我的脸上。
我一愣，停了下来，摸着脸。师父说道：不要停！
我再次挥动起来，师父又是一个耳光，继续喊道：加快速度！
我不停地胡乱挥舞，不停地挨着耳光，好在师父没有用力。终于几天之后，师父再次出手，被我挡住了。
师父问道：搞懂没有？
我还没反应过来，师父再次出手，我下意识地挥手挡了一下。
师父又一脚踢了过来。说道：就这样练！
师父给了我一张穴位图，让我收拾好，没事的时候多看看。我感觉这张图就像是从哪本旧书上随意撕下来的一样，纸页发黄。纸上的人体分正面和背面，里面的穴位都是小点，根本就看不清，除了穴位名称也没有任何说明。
师父不停的给我演示，手上拿着不同的东西，筷子、碗、凳子、竹竿、棍子、砖头、石块，甚至刀，从不同的方向快速攻击同一个部位的动作。说道：这些不过是最平常的演练，现实情况往往不同，只有见机行事，千万不能墨守成规。攻击的速度和准确度都必须到位，一个失误，便可能是万劫不复。
师父让我把他当成靶子，让我随意用器具主动攻击他，他向我展示如何回击。然后再反过来，他主动攻击我，让我想办法反击。从一开始我完全被动挨打，到最后我勉强能还击一两次。虽然对师父造不成伤害，但却受到了师父的表扬与鼓励。
师父告诉我，遇到危险时，第一判断非常重要。必须要在一刹那间，做下决定，是硬抗，是躲闪，还是直接认输。
还击的手段有很多，但是我必须躲过或者扛过第一击后，才可能进行。因为我太弱，任何主动的攻击行为都有可能是找死。
师父说有时候敌我双方强弱明显，直接认输，未尝不是最好的解决办法。
师父送给了我四个帆布沙袋，分别绑
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