只是简单的活动了下四肢，肩膀就酸痛的难受。
昨晚被童欣欣送回来后，姜鑫与贾乐在微信上聊了一些健身的话题。
两人聊完后。
姜鑫开始在网上搜索有关健身动作的内容，用来加深巩固下这方面的训练。
网上的内容，大致上和贾乐说的差了一些。
贾乐告诉自己，饮食方面要少糖，少油，少盐。
但姜鑫在网上搜出来的健身宗旨却多了一样。
少糖，少油，少盐.......少妇？
还有，什么周一到周日三分化四分化训练。
网上搜出来的是这样的。
周一：练胸+三头+腹
周二：练背+二头
周三：练臀腿+肩+腹
周四：国产+欧美+日韩+高清无码
周五：......
误人子弟啊。
网上真真假假，参考的东西太多，其价值和可信度，让人举棋不定。
而且各种标题上，总是加上最强、最快、最有效的前缀。
那么多内容，只有行动实践了才会看到结果。
于是，临睡觉前，心血来潮的姜鑫就选择了一个自己信得过的视频，跟着练了半小时。
结果把自己累的够呛，早上起来肩膀酸痛。
一个人外表的蜕变，能给旁人带来不小的影响。
谁不想让自己变得健康，有型，帅气呢。
“不用来接我了，我今天早点去公司。”
姜鑫给童欣欣发了消息后，便把手机放到了架子上，拿起了牙刷和牙膏。
昨天去酒店，两人只开了姜鑫的车。
在将自己送回到康居花园后，童欣欣就开着姜鑫的车回了家。
本来说好早上她来接自己，现在自己提前去公司，骑着小蓝去，就不需要她来接了。
刷完牙洗完脸，拎起毛巾沾干脸上手上的水渍后又搭了回去。
姜鑫拍了拍手拿起手机看了一眼。
童欣欣回了消息：“不急的话，等我去接你，大概半小时后到你那里。”
姜鑫看了下时间，那就让舒楷博多等一会吧。
随后，姜鑫给童欣欣发了个早餐店的定位，让她来这里接自己。
9点20。
童欣欣来到了姜鑫所定位的那家早餐店。
已经吃完早餐坐在摊桌前的姜鑫，在看到自己的车子后，便拎起桌上打包好的早餐，朝着童欣欣走去。
姜鑫距离车子还有三米远时，抬了抬手上打包的早
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